采取科学的洗手方法，是日常生活中预防手足口病等肠道传染病的关键，应从儿童抓起，养成正确洗手的良好习惯。在此向您推荐五步洗手法：湿、搓、冲、捧、擦。

一、湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。

二、搓：手心、手臂、指缝相对搓揉20秒：

1、掌心相对，手指并拢相互摩擦；

2、手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；

3、掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；

4、一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；

5、弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；

6、搓洗手腕，交换进行。

三、冲：用清水把手冲洗干净。

四、捧：用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。

五、擦：用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干。

在触摸、拿用各种物品前，应用流动水加洗手皂冲洗双手；拿用物品后，再次进行手的卫生清洗。洗手时间一般为2-4分钟，就能够机械的去除沾污在手上的90%左右的微生物。

 市疾控中心  汤勇