2019年11月14日是第13个“联合国糖尿病日”，今年的宣传主题是“防控糖尿病 保护你的家庭”，旨在倡导以家庭和个人健康为中心，以健康生活方式和定期检测为重点，提升个人及家庭成员血糖知晓水平，呼吁全社会共同行动，防控糖尿病。

糖尿病是一种常见病、多发病，并且发病呈现年轻化趋势，它是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻）。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡，给患者、家庭、社会带来沉重的负担，糖尿病已经成为我国重大的公共卫生问题。

    对于糖尿病高危人群，通过生活方式干预可降低糖尿病发生风险，促进糖尿病早发现、早诊断、早治疗。糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险。对于糖尿病患者的管理，有效控制血糖不仅需要药物治疗，还需要采取在专业医生和/或护士的指导下开展监测血糖、调整饮食、科学运动锻炼和健康教育等综合措施。同时在日常生活中，要树立“自己是个人健康第一责任人的理念”、践行健康生活方式、积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。

    （济宁市疾控中心  杨聪伶）