2024年5月31日是世界

卫生组织发起的第37个世界无烟日

今年的主题是“保护青少年免受烟草危害”

烟草的有害影响

吸烟会严重损害青少年呼吸系统和心血管系统，损害青少年的大脑发育，严重危害身体健康。二手烟，由两种烟雾构成，吸烟者呼出的烟雾和香烟燃烧时所产生的烟雾。三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。电子烟的主要成分尼古丁，使用电子烟可能会造成更容易使用卷烟。儿童更易受“二手烟”、“三手烟”危害，吸烟年龄越小、吸烟量越大、吸烟年限越长，烟草对身体造成的危害越严重。

什么是吸烟成瘾

吸烟成瘾是一种慢性疾病，需要主动前往专业戒烟门诊就诊治疗。而烟草依赖的形成机制主要在于尼古丁的“奖赏效应”。患有烟草依赖的吸烟者一旦停止吸烟，就会出现一系列难以忍受的戒断症状，包括对吸烟的渴求、焦虑、抑郁、不安、注意力不集中，甚至会出现睡眠障碍等，他们就不得不再次吸烟来缓解这些不舒服的表现。

自己吸烟成瘾了吗

吸烟者如果在过去1年内体验过或表现出下列6项中的至少3项，就说明患有烟草依赖：一是对吸烟的强烈渴求；二是难以控制吸烟行为；三是当觉得吸烟不好，想停止吸烟或减少吸烟量后，会出现戒断症状；四是出现烟草耐受的表现，需要增加吸烟量才能获得过去吸较少量烟就可能获得的吸烟感受；五是为吸烟而放弃或减少其他活动及喜好；六是不顾吸烟的危害而坚持吸烟。

禁止“烟卡”流行，倡导健康活动，预防潜在风险

“烟卡”属于烟草制品的衍生品，在未成年人接触的过程中，影响青少年身体健康，三五成群趴在地上玩烟卡，易感染细菌病毒。同时，对香烟的过早接触，引发孩子的好奇心，带来吸烟的积极暗示。鼓励青少年参加健康活动。

保护青少年免受烟草危害措施

张贴禁烟标志，多形式科普吸烟有害健康；提高控烟防护意识，养成文明健康生活方式；教育引导青少年拒绝吸第一支烟，珍爱生命；自觉遵守公共场所禁烟规定；积极创建“无烟单位”，营造无烟氛围；工作交往不敬烟，礼尚往来不送烟；拒绝“二手烟”、“三手烟”，鼓励吸烟者早日戒烟。

市疾控中心：许文青、刘   强