近期天气渐有凉意，早晚温差变大，以流感为主的各种常见呼吸道传染病也开始蠢蠢欲动，济宁市疾控中心提醒您应科学防范季节性流感。

01流感是秋冬季常见的呼吸道传染病

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒容易变异、传染性强，人群对流感病毒普遍易感，感染后往往全身症状较为明显，主要表现为急性起病、高热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等。儿童、老人、孕妇或患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性病的人群感染后发生重症的风险高，可引起肺炎、急性呼吸窘迫综合征（ARDS）、多器官功能不全等疾病。

02要科学防范季节性流感

接种疫苗

接种流感疫苗是预防流感的最经济有效的方法，尤其对于老年人、婴幼儿、孕妇和慢性病患者，建议每年在流行季节前及时接种流感疫苗。

注意个人卫生

注意手卫生，尤其是在触摸公共物品、打喷嚏或咳嗽后，避免用手触摸口、鼻、眼等部位。

做好个人防护

保持室内空气流动，经常通风换气，以降低室内病毒传播的风险。在公共场所或人群密集的地方，老人、体弱者建议佩戴口罩，以减少病毒通过飞沫传播的风险。

增强身体免疫力

通过均衡饮食、适量运动、保持充足睡眠等方式增强身体免疫力，提高抵抗病毒的能力。

市疾控中心：岳   营