2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”，关于老年人口腔健康的冷知识，你了解吗？

1.你知道“健康口腔、8020”的标准吗？

健康口腔的标准是：牙齿清洁，无龋洞，无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。“8020”标准指的是：人到80岁时，至少拥有20颗可咀嚼的功能牙。

2.人老掉牙是自然规律吗？

人老掉牙不是必然规律，大多数是由于长期患有龋病、牙周病等口腔疾病造成的。只要注意口腔卫生，定期进行口腔检查和洁治，就可以有效避免牙齿的过早脱落，另外，及时修复受损的牙齿，还要尽量避免一些不良习惯，如吸烟、酗酒、咬硬物等，老年人完全可以拥有一副健康的牙齿。

3.没牙还需要清洁口腔吗？

老年人没牙也需要清洁口腔。一方面，即使没有天然牙齿，口腔中仍然可能存在残留的牙根、牙龈、口腔黏膜等组织。如果不进行清洁，食物残渣和细菌容易在口腔内积聚，引发口腔异味、感染，增加患口腔炎、口腔溃疡等疾病的风险。另一方面，对于佩戴假牙的老年人来说，更需要做好口腔清洁，以保持假牙的清洁卫生和良好的使用状态。

4.假牙也需要每天彻底清洁吗？

假牙需要每天彻底清洁。种植牙不可摘戴，如果不每天清洁，周围会有大量的食物残渣和细菌堆积。食物残渣会产生异味，影响佩戴的舒适度，还可能滋生细菌，引发口腔炎症、感染等问题，如口腔溃疡、牙龈炎等，需刷牙并配合使用牙间隙刷和冲牙器等。活动假牙需在每餐后摘下用流动水冲洗，去除表面的食物残渣和软垢，可使用专门的假牙清洁片或假牙清洁剂。睡前也应摘下浸泡在冷水中，或用专门的假牙清洁剂浸泡，第二天晨起后清水冲洗干净后再戴上。

5.老年人为什么容易发生根面龋？

根面龋是老年人常见口腔疾病之一。随着年龄增长，老年人多有牙龈萎缩、牙根暴露，由于唾液分泌减少、清洁不到位，牙根处容易发生龋病，即根面龋，出现根面龋时应及时治疗。

6.关注牙龈出血和牙齿松动，预防牙周疾病。

牙周疾病是导致牙齿缺失的主要原因。如果牙齿清洁不到位，会有牙菌斑堆积，久而久之，牙龈发炎，牙槽骨吸收，牙齿松动，最终脱落。如果老年人有牙龈红肿出血、口腔异味、牙齿松动与移位等问题，需要警惕，应及时就诊，积极治疗牙周疾病，尽量保留天然牙。

7.拔出无法保留的牙齿，及时修复缺失牙。

老年人如果有无法保留的牙齿应及时拔除，如残留的牙冠、牙根，或特别松动的牙齿，轻者则影响口腔功能，重者引起全身感染，影响生活质量。老年人牙齿缺失后要及时修复，以维持牙列完整，恢复口腔基本功能，一般在拔牙2~3个月后进行修复。

8.关注口腔黏膜变化，防止发生口腔癌。

老年是口腔黏膜疾病高发年龄，发现口腔内有长期不愈合的溃疡，口腔黏膜有硬结、白斑或红斑、口腔肿物等异常表现后要及时就医。

9.每年进行口腔健康检查，至少洁牙一次。

由于老年人口腔解剖生理的特殊性，口腔自我修复能力减弱、口腔疾病发展变化速度快。因此，老年人应每半年至少进行一次口腔健康检查，每年至少洁牙一次。

市疾控中心：段雯华