流感（目前主要为甲型H1N1流感）流行季节来临，为了您和家人身体健康，济宁市疾控中心温馨提示：

1.保持环境通风

居住和工作环境应经常通风，保持空气新鲜。

2.外出佩戴口罩

老人、儿童及慢性病患者尽量避免前往人群密集场所，如确需前往，建议佩戴口罩。

3.注意保暖

根据天气变化随时增减衣物，避免受凉。

4.增强体质

均衡饮食，足量饮水，规律作息，适度运动，增强抵抗力。

5.接种流感疫苗

推荐60岁以上老年人、儿童及慢性病患者等感染流感的高风险人群优先接种。

6.及时就医

如果出现发热、咳嗽、喉咙痛等流感样症状，应及时就医，建议老人、儿童及慢性病患者等高风险人群及早使用抗流感病毒药物并注意休息。

市疾控中心：岳   营