什么是乳腺癌？

乳腺癌是发生于乳腺上皮组织的恶性肿瘤，是女性最常见的癌症类型，也是导致女性癌症死亡的主要原因之一。

据世界卫生组织（WHO）数据显示，乳腺癌在全球范围内发病呈上升趋势。随着人口老龄化和生活方式的改变，我国乳腺癌的发病和死亡也出现显著上升。2022年全国肿瘤登记数据显示，乳腺癌已位居我国女性癌症发病的第二位和死亡的第五位。

如何发现早期乳腺癌？

癌症不是突然出现的，而是身体内外因素长期影响的结果。

1.自我检查

每月进行自我检查一次，方式为视诊和触诊，时间选在每次月经后的1-2周为宜。无月经者，每月找固定一天。

视诊：

第一步：面对镜子，举起手臂观察镜子中的乳房有无乳房皮肤凹陷、皱褶或鼓起；乳头位置改变或内陷；乳房发红、疼痛、出现皮疹或肿胀等，如有应立即到医院就诊。

第二步：肩膀挺直，双臂放在臀部，观察镜子中的乳房，重复第一步的观察。

触诊：

第一步：躺下，触摸乳房，感知有无肿块、疼痛等异常。

第二：站立或坐下，使用上一步的方法再次触摸乳房。另外站立时，伸直右手指在左腋下，用指尖检查腋窝是否有淋巴结，同样方法检查右侧腋下。

第三步：用拇指和食指挤压乳头，检查乳头是否有液体流出（可能是水样液体、乳白色、黄色、棕色或血性液体），如有，及时就诊。

2.早期筛查

根据年龄和风险因素，定期进行乳腺B超或钼靶检查。

《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范（2024年版）》建议一般风险人群乳腺癌筛查的起始年龄为40岁；但对于乳腺癌高危人群可将筛查起始年龄提前到40岁之前。

如何科学预防乳腺癌？

1.保持健康的生活方式，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒；

2.控制体重，避免肥胖；

3.避免长期服用激素类药物；

4.定期做好孕产期保健，适时生育，母乳喂养。

市疾控中心：宋楠楠