在日常工作中，我们经常要走进那些普通人很少涉足的场所——巷子深处的发廊、深夜营业的洗浴中心，甚至是通过社交软件约定的私密房间。

在这些地方，我们见到了形形色色的人：有为生计奔波的中年女性、有探索情感却缺乏保护的年轻男孩、也有因孤独而寻求慰藉的老年人。他们往往有一个共同点：身处艾滋病感染的高风险环境，却不知道如何科学地保护自己。

今天，不谈大道理，只想给身处“高危场所”的您，送上5条实实在在的“护身符”。

护身符一：认准“黄金三原则”

无论您在哪个场所，无论对方是谁，只要涉及性行为，请默念三个原则： 

1.“不戴不做”

没有安全套，不发生任何插入性行为。安全套是底线，是生存问题，不是信任问题。 

2.“不信不做”

不要相信“我没病”“我就看看”这种鬼话。任何人的口头保证都不作数。 

3.“不醒不做”

如果您喝了酒，请远离性行为。因为在不清醒状态下，您不仅不会用套，甚至可能在被侵害时都无法反抗。

护身符二：包里常备“两件套”

如果您经常出入高风险场所，随身带两样东西： 

1.安全套

自己带，质量自己把关，用着才放心。 

2.润滑剂

尤其是对于男男性行为者，肛交本身干燥，如果没有润滑，安全套极易破裂，容易造成黏膜损伤，给病毒打开“方便之门”。

护身符三：记住“72小时黄金救援”

万一，我是说万一，在那种环境下，您没能守住底线，发生了无保护的性行为，或者安全套破裂了，请不要惊慌。您还有最后机会：暴露后预防，俗称“阻断药”。必须在72小时内开始服药，越早越好（2小时内最佳）。

护身符四：拒绝“助兴”的东西

在高危场所，有人可能递给你一颗“糖”、一瓶“水”，说是能让你更快乐、更持久。请务必警惕！这些东西会让你意识模糊、判断力下降，很容易发生无保护的性行为，甚至根本不知道自己经历了什么。请对任何来路不明的“助兴”物品说“不”，守护住自己的清醒，也守护住自己的健康底线。

护身符五：及时“检测”给自己定心丸

不要等到身体不舒服才去查。艾滋病在急性期可能没有任何症状，或者仅仅像感冒一样。

如果您发生过无保护性行为等高危行为，建议在窗口期过后及时进行检测。早检测，才能早放心。

检测是保密的，去疾控中心检测是免费的，就像做一次普通的体检。了解自己的健康状况，是对自己、也是对他人负责。

亲爱的朋友，生活不易，每个人都有自己难言的苦衷。但无论环境多么复杂，生命只有一次。

市疾控中心：刘梦晨