近日，济宁市疾控中心工会组织干部职工30余人，到济宁市心理健康中心开展团建体验活动。

团建人员听取了市心理健康中心建设情况介绍，参观了综合服务、心理测评咨询、团体心理治疗、物理心理治疗等功能区域，并在心理治疗师的指导下，开展了连环自我介绍、心有千千结等游戏活动，完成了正念冥想呼吸体验、脑力对抗、脑反射治疗、光照治疗、诗情画意放松等体验项目。通过参与游戏和体验项目，调节了情绪，释放了压力，达到放松身心的目的。

通过此次活动，参与团建人员对心理健康知识有了进一步全面、深刻的理解，充分认识到了心理健康的重要性，提高了科学有效缓解压力和焦虑情绪的能力。

(市疾控中心   张秀花 王灿)